Yeni yıl

2019’u sağlık dolu bir sofrayla karşılayalım

Yeni seneyi karşılamamıza sayılı günlerin kalmasıyla son hazırlıklar da hızla devam ediyor. Yeni yılı kutlayacağımız mekan, giyeceğimiz kıyafet, ayakkabı, saç ve makyajımız, vereceğimiz hediyeler o gecenin en önemli hazırlıklarından olsa da yılbaşı gecesi atlanılmaması gereken en büyük detaylardan birisi de kuşkusuz sofralarımızda bulundurmamız gereken sağlıklı besinler. Yılın son gecesinde daha keyifli ve enerjik vakit geçirmek […]

2019’u sağlık dolu bir sofrayla karşılayalım Daha Fazla Oku

Yeni Bir Yıla Girerken Yepyeni Bir Siz Hedefleyin

Yeni bir yıla doğru yavaş yavaş ilerlediğimiz şu günlerde yeni yıldan ne gibi beklentilerimiz var diye kendi kendimize soruyoruz. Tabi ki akla gelen ilk cevaplar arasında sağlık, mutluluk, barış, aşk, para v.b. gibi klasik beklentiler olabiliyor. Sağlık yönüne değinecek olursak yeterli ve dengeli beslenme sağlıklı yaşam adına atacağınız ilk adım olsun. Sağlıklı beslenme adına kendinize

Yeni Bir Yıla Girerken Yepyeni Bir Siz Hedefleyin Daha Fazla Oku