Biz Savaşmaya Tabaktan Başlarız
Kıbrıs Türk Diyetisyenler Birliği olarak sağlıklı yaşam, bilimsel ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıklarıyla başlar.
Kıbrıs Türk Diyetisyenler Birliği olarak sağlıklı yaşam, bilimsel ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıklarıyla başlar.
| BMI Değeri | Vücut Durumu |
|---|---|
| < 18.5 | Zayıf |
| 18.5 – 24.9 | Normal |
| 25 – 29.9 | Fazla Kilolu |
| 30 – 34.9 | Obez (1. Derece) |
| 35 – 39.9 | Obez (2. Derece) |
| ≥ 40 | Morbid Obez |
Beden Kütle İndeksi (BKİ), yetişkin bireylerde vücut ağırlığının boya göre sağlıklı aralıkta olup olmadığını değerlendirmek amacıyla kullanılan temel bir ölçüttür.
Dünya Sağlık Örgütü tarafından önerilen obezite sınıflandırmasında BKİ sıkça kullanılan bir parametredir. BKİ; bireyin vücut ağırlığının kilogram cinsinden değerinin, boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır (BKİ = kg / m²).
Ancak BKİ, vücuttaki yağ dağılımı hakkında doğrudan bilgi vermez ve tek başına tanı koymak için yeterli değildir.
Boy ve kilo bilgilerinizi girerek beden kütle indeksinizi kolayca hesaplayabilirsiniz.
Sağlıklı yaşam, doğru ve dengeli beslenme ile başlar. Kıbrıs Türk Diyetisyenler Birliği olarak bilimsel temellere dayanan beslenme yaklaşımıyla toplum sağlığını güçlendirmeyi, bireylerin yaşam kalitesini artırmayı ve sürdürülebilir sağlıklı yaşam alışkanlıklarını desteklemeyi hedefliyoruz.