Yukarı

İnsülin Direnci Olan Bireyler Nasıl Beslenmelidir?

İnsülin Nedir? İnsülin, pankreastan salgılanan protein yapısında bir hormondur. Kan şekeri düzeyi yükseldiği zaman pankreas birkaç dakika içerisinde otomatik olarak uyarılıp insülin salgılar. İnsülin Direnci Nedir? İnsülin direnci; vücudun ürettiği insülini kullanamaması durumunda ortaya çıkmaktadır. İnsülin direnci kalp hastalıkları ve tip 2 diyabet riskini arttırmaktadır. Eğer insülin direnci...

Diyabet ve Alkol

Amerikan Diyabet Birliğinin  beslenme önerilerine göre eğer Diyabetli bir birey alkollü içki tüketmek istiyorsa , günlük alınan miktar yetişkin kadın bireyler için 1, yetişkin erkek bireyler için 2 birim olarak sınırlandırılmalıdır. Eğer bir diyabetik birey tedavisinde insülin veya insülin salınımını arttırıcı veya şeker dengeleyici kullanıyorsa,...

Diyabette Alkol ve Sigara Kullanımı

Diyabetli bireylerin alkol ve sigara  kullanması tercih edilmez. Alkol alımı şeker kontrolü bozuk, hipoglisemi (şeker düşmesi) riski yüksek veya kontrolsüz hiperlipidemisi olan diyabetli hastalarda çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Şeker içeren alkollü içecekler başlangıçta kısa bir süre kan şekeri düzeyinin     yükselmesine daha sonra hipoglisemi riskinin ortaya çıkmasına...

Karbonhidrat Sayımı

KARBONHİDRAT SAYIMI YÖNTEMİ İLE DİYABETLİLER ARTIK BESLENME TEDAVİLERİNDE DAHA ÖZGÜR! Bu yöntem sayesinde bireyler, tükettikleri yiyecek ve içeceklerin içerdikleri karbonhidrat miktarına göre insülin dozunu hesaplayabilme bilgi ve becerisini öğrenirler. Karbonhidrat sayımı ile öğün planlamasını öğrenen diyabetliler, diyabetin ve özellikle diyabet diyetinin sırtlarına yükledikleri yükten kurtularak besin...