Sıvı tüketimi arşivleri - Kıbrıs Türk Diyetisyenler Birliği

Yaz Ayları İçin Beslenme Önerileri

Havalar artık iyice ısındı, deniz sezonu başladı, dergi, gazete ve internetteki diyet listeleri, komşu tavsiyeleri, çaylar vs. hala çok popüler. Fakat biz diyetisyenler hızlı kilo verimini desteklemiyor, her mevsim sağlıklı beslenmeyi öneriyoruz, diyetin kişiye özel olduğunu her fırsatta söylüyoruz. Kızartma, yağlı yiyeceklerden kaçınmak, su tüketimine dikkat etmek, uygun bir fiziksel aktivite yapmak sağlıklı beslenmenin her […]

Yaz Aylarında İlkokul Çağındaki Çocukların Beslenmesi

Yazan ktdbadmin

Sıcak günlerin gelmesiyle birlikte, sıcaklardan çok etkilenebilen çocukların beslenmelerinde bazı değişiklikler yapmak gerekir. Çocuğunuzun yaz aylarını sağlıklı bir şekilde geçirebilmesi için, öncelikle yeterli ve dengeli beslenmesine dikkat etmelisiniz. Bunu sağlamak için dört besin grubumuz olan et, yumurta, kurubaklagil grubu, süt ve süt ürünleri grubu, sebze ve meyve grubu, tahıllar grubundan besin çeşitliliğini sağlayarak çocuğunuzu ihtiyacı

Yaz Aylarında İlkokul Çağındaki Çocukların Beslenmesi Daha Fazla Oku