Kalsiyum

Yeterli ve Dengeli Beslenmede Sütün Yeri

Sağlığın yaşam boyu korunması için yeterli ve dengeli beslenmede süt ve süt ürünleri tüketimi büyük önem arz etmektedir . İçerdiği besin öğeleri sayesinde yeterli ve dengeli beslenmede önemli yeri olan süt ve süt ürünleri hem çocukluk hem de yetişkinlik döneminde elzemdir. Birçok çalışmada kronik hastalıklar ile süt tüketimi arasında ilişkiler gösterilmiş olsa da konu ile […]

Yeterli ve Dengeli Beslenmede Sütün Yeri Daha Fazla Oku

Beslenmede Kalsiyumun Önemi

Kalsiyum vücutta en fazla bulunan önemli minerallerden biridir. Kalsiyumun %99’u kemik ve dişlerde bulunurken, geriye kalan %1’lik kısmı vücut sıvılarında ve yumuşak dokularda bulunmaktadır. Kalsiyumun başlıca görevi kemik ve dişlerin sağlığını koruması ve gelişimini sağlamasıdır. Bu önemli görevine ek olarak kalsiyum, sinir uyarılarının taşınması, kas hareketlerinin gerçekleşmesi ve kanın pıhtılaşması için gerekli bir mineraldir. Ayrıca

Beslenmede Kalsiyumun Önemi Daha Fazla Oku