Ramazan Ayında Nasıl Beslenmeliyiz
Ramazan ayı maneviyatı çok yüksek bir aydır. Çünkü aileler genellikle bir araya geliyorlar, büyük aile sofraları kurulup yağlı yemekler, tatlılar, kızartmalar bol bol tüketilmektedir. Enerjisi ve kalorisi yüksek olan bu besinler fazla miktarda tüketildiği için kilo almamak kaçılmaz olmaktadır. Ramazan ayında beslenme neden önemlidir ? En önemli sebebi sağlığımızdan olmamak için, fazla kilo almamak için […]
Ramazan Ayında Nasıl Beslenmeliyiz Daha Fazla Oku