Akdeniz Diyeti ile Kolesterolünüzü Kontrol Altına Alabilirsiniz
Akdeniz Diyeti, güzel lezzetleri içinde barındıran pozitif etkilerle birleştiren bir beslenme kalıbıdır. Bu beslenme şeklinin genel özellikleri bitkisel esaslı gıdaların yüksek tüketiminden oluşur. Yüksek et ve balık tüketimi, düşük enerjili sebzeler ve meyvelerin fazla tüketimi, yüksek enerjili zeytinyağı , fıstık , fındık gibi besinlerin tüketimi Akdeniz Diyetini Karakterize eder. Akdeniz Diyetinde ılımlı derecede kırmızı şarap […]
Akdeniz Diyeti ile Kolesterolünüzü Kontrol Altına Alabilirsiniz Daha Fazla Oku