Cennet Hurması
Anavatanı Uzak Doğu olan bu meyvenin Botanik ismi "Diaspyros Kaki" yani tanrının yiyeceğidir.Yedikten sonra dilinizde kalan tuhaf his dışında lezzeti hepimizin malumu.?
Bahanelerden sıyrılıp, hemen şimdi harekete geçin !
BKİ | Kilo Durumu |
---|---|
18.5 Altında | Zayıf |
18.5 – 24.9 | Normal Kilolu |
25.0 – 29.9 | Hafif şişman |
30.0 Ustunde | Şişman (obez) |
30.0 – 34.9 | I. Derecede Şişman |
35.0 – 39.9 | II. Derecede Şişman |
40.0 Ustunde | III. Derecede Şişman |
BKİ yetişkin bir bireyin vücut ağırlığının boyuna göre sağlıklı aralıkta olup olmadığını belirlemede kullanılan bir parametredir. Dünya Sağlık Örgütü’nün önermekte olduğu obezite sınıflandırılmasında BKİ oldukça sık kullanılan bir yöntemdir. BKİ, bireyin vücut ağırlığının (kilogram cinsinden- kg), boy uzunluğunun (metre cinsinden- m) karesine (BKİ=kg/m2) bölünmesiyle elde edilen bir değerdir. Bu parametre vaücuttaki yağ dağılımı hakkında bilgi vermemektedir.
By slowly raising the weight bar, we are able to built muscles safely.