Kalp hastalıkları, aynı zamanda kardiyovasküler hastalık olarak bilinen, kalp ve kan damarlarını etkileyen çeşitli koşullar için genel bir terimdir. Kalp hastalıkları dünya çapında ölümlerin önde gelen nedenlerinden biridir. Risk faktörleri; değişmeyen ve değişebilen olarak 2’ye ayrılmaktadır. Değişmeyen risk faktörleri; – Yaş ( 50-60 yaş ), – Cinsiyet ( Menapoz ve erkekler ), – Kalıtım, – […]
Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme Daha Fazla Oku
Akdeniz Diyeti, güzel lezzetleri içinde barındıran pozitif etkilerle birleştiren bir beslenme kalıbıdır. Bu beslenme şeklinin genel özellikleri bitkisel esaslı gıdaların yüksek tüketiminden oluşur. Yüksek et ve balık tüketimi, düşük enerjili sebzeler ve meyvelerin fazla tüketimi, yüksek enerjili zeytinyağı , fıstık , fındık gibi besinlerin tüketimi Akdeniz Diyetini Karakterize eder. Akdeniz Diyetinde ılımlı derecede kırmızı şarap
Akdeniz Diyeti ile Kolesterolünüzü Kontrol Altına Alabilirsiniz Daha Fazla Oku
Kalp-damar hastalıkları ve hipertansiyon ülkemizde ve dünyada sık görülmektedir. Geniş kitleleri etkileyen bu sağlık sorunları ile mücadelede doğru beslenme, riskleri azaltma bakımından çok önemli bir yer tutmaktadır. Kalp-damar hastalıkları riskini azaltmak için Akdeniz Diyeti: Elli yılı aşkın bir süredir Akdeniz diyeti çeşitli uzmanların ilgisini çekmiştir. Yapılan çalışmalarda Akdeniz’e sınırı olan ülkelerde (örneğin, İspanya, Güney İtalya,
Kalbini Sev, Sağlıklı Beslen! Daha Fazla Oku
