Gebe Beslenmesi

Gestasyonel Diyabeti Olan Anne Adayları Beslenmelerine Dikkat Etmeli

Yazan

Gestasyonel Diyabet Nedir? Gebelik döneminde başlayan ve ilk defa gebelik sırasında tanısı konulan gebelik şekeri (gestasyonel diyabet), gebe kadının normal insülin direncini karşılamak için yeterli insülin yanıtı meydana getiremediği zaman oluşmaktadır. Gebeliklerin %1-3’ünde görülebilmektedir. Gebelik sırasında bazı hormonların artışı ile insülin ihtiyacı da artmakta ve gebelik şekeri ortaya çıkmaktadır. Gebelik şekeri olan kişilerde beslenme tedavisi, […]

Gestasyonel Diyabeti Olan Anne Adayları Beslenmelerine Dikkat Etmeli Daha Fazla Oku

Gebelikte Kafein Tüketimine Dikkat Ediyor Musunuz?

Yazan

Kafein, çeşitli içecek, yiyecek ve ilaç bileşiminde bulunan uyarıcı ve idrar söktürücü özelliği olan bir maddedir. Uyarıcı özelliği nedeniyle kan basıncını ve kalp atım hızını yükselttiği için, gebelik döneminde tüketimi önerilmemektedir. Ayrıca, hem anne adayının hem de bebeğinin uyanık kalmasına, uyku düzeninin ve hareketlerinin bozulmasına neden olmaktadır. Kafein, diüretik etkisi nedeniyle sık idrara çıkmanıza ve

Gebelikte Kafein Tüketimine Dikkat Ediyor Musunuz? Daha Fazla Oku

Gebelik Döneminde Beslenme

Yazan

Sağlıklı olmanın temel koşullarından biri yeterli ve dengeli beslenmektir. Bebek anne karnında beslenirken annenin kaynaklarını kullanır. Bu nedenle gebelikte doğru beslenme hem bebeğin iyi gelişmesi hem de annenin sağlığı açısından oldukça önem taşır. Sizin kendinizi bu mucizevi duruma hazırlamaya başladığınız bu süreçte bebeğinizin gelişiminin en önemli dönemi  başlıyor. İlk 3 aylık dönem bebeğinizin  gelişimi için

Gebelik Döneminde Beslenme Daha Fazla Oku

Emziklilik Döneminde Beslenme

Yazan

Emzirme, bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için en uygun beslenme yöntemidir. Anne ile bebeğin sağlığı üzerinde biyolojik ve psikolojik bir etkiye sahiptir. Emzirme sırasındaki enerji ve besin öğeleri ihtiyacı gebelikte olduğundan daha fazladır. Anne gebelikte iyi beslenmişse, ihtiyaçlarını kısmen karşılayabilecek yağ deposuna sahiptir. Emziklilik döneminde dikkat edilmesi gereken beslenme önerileri aşağıdaki gibidir; Anneler eski vücut

Emziklilik Döneminde Beslenme Daha Fazla Oku