B12 vitamini

Kadın Sağlığı’nın Sürdürülmesi ve Korunmasında Vitamin Desteği Gerekli mi?

Yazan

Vitaminler yüksek biyolojik aktiviteye sahip, enerji içermeyen, vücutta sentezlenemediği için diyetle alınması zorunlu esansiyel besin ögeleridir.Bizlerin sağlıklı büyüme, üreme ve diğer fizyolojik fonksiyonların gerçekleştirilmesi için vücudumuza almamız gereken organik bileşiklerdir. Vücutta işlevlerine göre suda eriyen (C ve B grubu vitaminleri) ve yağda eriyen (A, D, E ve K vitamini) olmak üzere ikiye ayrılırlar. Vitaminlerin insan […]

Kadın Sağlığı’nın Sürdürülmesi ve Korunmasında Vitamin Desteği Gerekli mi? Daha Fazla Oku

B12 Vitamini ve Sağlık

Yazan

B12 vitamini, B grubu vitaminlerinden bir tanesidir. Suda çözünen bir vitamindir. Aynı zamanda kobalamin olarak da bilinmektedir. Kırmızı kan hücrelerinin (alyuvar) oluşumunda, nörolojik fonksiyonda görevleri olan bir vitamindir. Eksikliğinde yorgunluk, güçsüzlük, iştah kaybı, kilo kaybı, el ve ayaklarda uyuşma ve karıncalanma gibi durumlar görülebilmektedir. Eksikliği: B12 vitamini eksikliği yaygın olarak görülmektedir. Özellikle gelişmekte olan ülkelerde,

B12 Vitamini ve Sağlık Daha Fazla Oku