Yukarı

Açlık Sinyallerimizi Doğru Algılayalım

Açlık hissi hepimizde var olan ve vücudumuzun fijyolojik ihtiyaçlarını karşılamak için ortaya çıkan doğal bir ihtiyaçtır. Açlık hissinin ortaya çıkması bireyin beslenme alışkanlıklarından, iştah hormonları ve stres gibi farklı durumlardan etkilenmektedir. Normal sınırların çok daha dışında sürekli olarak açlık hissetmemiz fiziksel veya mental bir problemle...