Tercihinizi Sağlıklı Ara Öğünlerden Yana mı Kullanıyorsunuz?
Sağlıklı beslenmenin altın kuralı yeterli ve dengeli beslenmeden geçmektedir. Vücudumuzun ihtiyacı olan karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineral gibi çeşitli besin ögelerini yeterli ve dengeli beslenerek karşılamamız mümkün. İhtiyacımızdan fazla alınan enerji ve yağ gibi besin ögeleri vücudumuzda yağ olarak depolanmaktadır. Havaların ısınması ile bir çok kişide fazla kilolardan kurtulma teleşı baş göstermeye başladı bile. […]
Tercihinizi Sağlıklı Ara Öğünlerden Yana mı Kullanıyorsunuz? Daha Fazla Oku
