Yukarı

Kahvaltı yapanlar daha başarılı!

Yeterli ve dengeli beslenmenin, total sağlığın korunmasında oldukça etkili olduğu, yüzyıllar öncesinden bilinen temel bir sağlık bilgisidir.Bilgiye ulaşmanın bu denli kolay olduğu bir teknoloji çağında yaşarken aslında önemli olanın doğru bilgiye nasıl ulaşılacağı gerçeğidir. Küçük bir ülkede yaşıyor olmamız ve her geçen gün artan diyetisyen...

Çölyak Hastalığında Beslenme

Çölyak Hastalığı (Gluten Enteropatisi) Nedir? Çölyak hastalığı (ya da gluten enteropatisi), bağırsaklardaki sindirimi sağlayan villus denilen yapıların bozulmasına sebep olan ve dolayısıyla da yiyeceklerdeki besinin emilmesini engelleyen ve ince bağırsakta hasarlar oluşturan bir alerjik sindirim sistemi hastalığıdır. Bu hasara buğday, arpa, çavdar, yulaf gibi tahılların içerisinde...

Yaz Ayları İçin Beslenme Önerileri

Havalar artık iyice ısındı, deniz sezonu başladı, dergi, gazete ve internetteki diyet listeleri, komşu tavsiyeleri, çaylar vs. hala çok popüler. Fakat biz diyetisyenler hızlı kilo verimini desteklemiyor, her mevsim sağlıklı beslenmeyi öneriyoruz, diyetin kişiye özel olduğunu her fırsatta söylüyoruz. Kızartma, yağlı yiyeceklerden kaçınmak, su tüketimine...

Gestasyonel Diyabeti Olan Anne Adayları Beslenmelerine Dikkat Etmeli

Gestasyonel Diyabet Nedir? Gebelik döneminde başlayan ve ilk defa gebelik sırasında tanısı konulan gebelik şekeri (gestasyonel diyabet), gebe kadının normal insülin direncini karşılamak için yeterli insülin yanıtı meydana getiremediği zaman oluşmaktadır. Gebeliklerin %1-3’ünde görülebilmektedir. Gebelik sırasında bazı hormonların artışı ile insülin ihtiyacı da artmakta ve...